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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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头发脱落严重，中医调养方法有中药调理、针灸治疗、饮食调养、按摩头皮、生活习惯调整等。 1. 中药调理：可选用养血生发胶囊、七宝美髯丸、首乌片等，这些中药能滋补肝肾、养血生发，改善脱发症状，但需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，如百会、风池、足三里等，调节身体气血运行，促进头发生长。 3. 饮食调养：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，以补肾养血；还可食用红枣、桂圆等补气血的食物。 4. 按摩头皮：用手指按摩头皮，促进头部血液循环，增强毛囊营养供应，每天可按摩数次，每次约10分钟。 5. 生活习惯调整：保持充足睡眠，避免熬夜；减少精神压力，保持心情舒畅。 中医调养头发脱落严重是一个综合的过程，需要多种方法配合使用。同时，要坚持一段时间才能看到明显效果。若脱发问题持续不改善，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-07-11 13:29
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