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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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情绪低落时，土豆和鸡蛋一起煮的美食可能有一定舒缓作用，这与食物营养、进食体验、心理暗示、饮食习惯和血糖调节有关。 1. 食物营养：土豆富含维生素B族，鸡蛋含优质蛋白和多种微量元素，能补充营养，利于神经系统稳定。 2. 进食体验：烹饪和品尝美食过程可转移注意力，带来愉悦感，缓解低落情绪。 3. 心理暗示：喜爱此类美食者，会因心理暗示产生满足感，改善情绪。 4. 饮食习惯：从小吃这类食物，熟悉味道会唤起美好回忆，有安抚情绪作用。 5. 血糖调节：土豆含碳水化合物，能缓慢提升血糖，使人心情平静。 虽然土豆和鸡蛋一起煮的美食有一定积极影响，但不能完全治愈情绪低落。若情绪问题严重，需及时寻求专业心理咨询科医生帮助。
2025-07-10 09:49
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