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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘强 副主任医师
上海市精神卫生中心
三级甲等
精神心理科
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心理压力大导致早晨起床口干舌燥，可通过调节情绪、改善生活习惯、补充水分、调整饮食、药物调理等方式来调节。 1. 调节情绪：可通过听音乐、运动、冥想等方式放松身心，减轻心理压力，缓解焦虑、紧张等不良情绪。 2. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节。 3. 补充水分：白天要多喝水，保持身体水分平衡，晚上睡觉前也可适当喝一点水，但不要喝太多，以免影响睡眠质量。 4. 调整饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少盐分摄入。 5. 药物调理：若口干舌燥症状较严重，可在医生指导下使用一些药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉饮等。 心理压力大导致早晨起床口干舌燥，可从多方面进行调节。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2025-07-09 15:20
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