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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘强 副主任医师
上海市精神卫生中心
三级甲等
精神心理科
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压力大时，天门冬氨酸钙可能有一定帮助，其作用体现在补充钙质、调节神经系统、改善睡眠、增强免疫力、缓解肌肉紧张等方面。 1. 补充钙质：天门冬氨酸钙是一种有机钙，能有效补充人体所需钙质，维持骨骼健康，让身体更有活力应对压力。 2. 调节神经系统：它可以参与神经递质的合成与释放，有助于调节神经系统功能，使情绪更加稳定。 3. 改善睡眠：压力大易导致睡眠质量下降，天门冬氨酸钙能在一定程度上改善睡眠状况，让人得到更好的休息。 4. 增强免疫力：适当补充天门冬氨酸钙可增强机体免疫力，使身体在压力环境下更有抵抗力。 5. 缓解肌肉紧张：压力常使肌肉处于紧张状态，天门冬氨酸钙有助于放松肌肉，减轻身体的疲劳感。 总之，压力大时天门冬氨酸钙在多方面能发挥积极作用，但不能将其视为唯一的解决办法。同时，使用相关产品应遵医嘱。若压力问题严重，建议到正规医院的精神心理科或营养科就诊。
2025-07-02 11:04
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