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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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运动前后喝墨旱莲，具有增强免疫力、止血凉血、滋补肝肾、改善疲劳、促进新陈代谢等好处。 1. 增强免疫力：墨旱莲含有多种营养成分，能提高机体的免疫功能，让身体在运动时更好地抵御外界病菌的侵袭。 2. 止血凉血：若运动中出现轻微擦伤等小出血情况，墨旱莲的止血凉血作用可帮助缓解。 3. 滋补肝肾：对于因运动可能损耗的肝肾精气，墨旱莲能起到滋补作用，维持肝肾的正常功能。 4. 改善疲劳：其含有的有效成分能调节身体机能，减轻运动后的疲劳感，使身体更快恢复。 5. 促进新陈代谢：可以加快身体的新陈代谢，有助于运动中产生的废物排出体外。 运动前后喝墨旱莲有诸多益处，但使用时需遵医嘱。若在饮用后出现不适，应及时到正规医院就诊。
2025-06-29 15:44
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