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回答1
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孙录 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心身疾病科
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职场高压下，高潮在一定程度上可成为解压方式，与激素分泌、身心放松、情绪改善、睡眠质量提升、人际关系促进等有关。 1. 激素分泌：高潮时会分泌内啡肽、多巴胺等激素，内啡肽有类似天然止痛药的作用，能让人产生愉悦感；多巴胺可带来兴奋和满足感，缓解压力。 2. 身心放松：过程中身体紧张感逐渐释放，肌肉松弛，能减轻身体的疲劳和紧绷感，让身心从高压状态中解脱。 3. 情绪改善：使人暂时忘却工作烦恼，转移注意力，带来积极情绪，改善焦虑、抑郁等负面情绪。 4. 睡眠质量提升：高潮后身体会进入放松状态，有助于更快入睡，且提高睡眠的深度和质量，使人在第二天更有精力应对工作。 5. 人际关系促进：若与伴侣共同获得高潮，能增进彼此感情，营造良好情感氛围，从情感层面缓解职场压力。 高潮对职场解压有一定帮助，但并非适用于所有人。且不能过度依赖这一方式，还可结合运动、冥想等方法综合缓解压力。若压力过大影响身心健康，建议寻求专业心理咨询。
2025-06-28 14:40
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