女人右侧腰疼，中医认为与寒湿侵袭、肾虚、气滞血瘀、湿热下注、外伤劳损等因素有关。四季调养需根据不同病因和季节特点进行。 1. 寒湿侵袭：多因久居寒湿之地，腰部受风寒湿邪入侵。冬季和春季较为常见，调养可选用独活寄生丸、小活络丸、木瓜丸等，以祛风散寒、除湿通络。 2. 肾虚：先天不足或后天劳损致肾精亏虚。四季皆可发生，可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，滋补肾阴或肾阳。 3. 气滞血瘀：情志不畅或腰部闪挫导致气血运行不畅。秋季气候干燥，易加重症状，可选用血府逐瘀胶囊、舒筋活血片、云南白药胶囊等，活血化瘀、理气止痛。 4. 湿热下注：外感湿热或饮食不节内生湿热。夏季炎热潮湿时多发，可服用四妙丸、湿热痹颗粒、当归拈痛丸等，清热利湿。 5. 外伤劳损：腰部过度劳累或受伤。四季都可能因不当活动引发，可选用活血止痛胶囊、接骨七厘片、三七伤药片等，活血散瘀、消肿止痛。 女人右侧腰疼病因多样，四季调养要结合具体病因和季节特点，合理选用中药。但用药需遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的中医科或中医骨科就诊。