-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
-
经络保健中，按摩穴位可缓解没头发问题，常用穴位有百会穴、太溪穴、足三里穴等。 1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此穴位能提升阳气，促进头部血液循环，为毛囊提供充足营养，有助于头发生长。 2.太溪穴：在足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。它是肾经上的重要穴位，肾主毛发，刺激太溪穴可增强肾功能，改善头发的营养供应。 3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里能调节脾胃功能，促进气血生化，使头发得到滋养。 4.按摩方法：用手指指腹轻轻按压穴位，每次每个穴位按压3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，每天可按摩2 - 3次。 5.长期坚持：穴位按摩需要长期坚持才能看到明显效果，同时要保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠等。 通过按摩百会穴、太溪穴、足三里穴等穴位，能在一定程度上缓解没头发问题。但需注意长期坚持，并结合健康生活方式。若脱发问题严重，建议及时就医。
2025-06-23 00:51
-
