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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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舌头上有白苔，可通过食用一些食物来改善，如山药、薏米、芡实等。这些食物具有健脾益胃、祛湿等功效，对缓解白苔症状有一定帮助。 1. 山药：山药富含多种维生素和矿物质，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。它能增强脾胃功能，促进消化吸收，有助于改善因脾胃虚弱导致的舌头上有白苔的情况。 2. 薏米：薏米有很好的祛湿利水效果。湿气重是导致舌头上出现白苔的常见原因之一，食用薏米可以帮助排出体内湿气，减轻白苔症状。 3. 芡实：芡实能益肾固精、补脾止泻。它可以调理脾胃，增强身体的运化功能，使体内水湿代谢正常，从而对舌头上的白苔有一定的改善作用。 当舌头上出现白苔时，食用山药、薏米、芡实等食物是不错的选择。不过，食物调理只是辅助手段，如果白苔情况严重或持续时间较长，建议及时到正规医院的中医科或消化内科就诊。
2025-06-23 08:04
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