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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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喝桂花乌龙茶有助于改善坏情绪，主要是因为其含有的茶多酚、香气成分、茶氨酸、调节内分泌以及舒缓身心等因素。 1. 茶多酚：桂花乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能调节神经系统，使神经系统处于相对稳定状态，从而缓解焦虑、烦躁等不良情绪。 2. 香气成分：桂花的香气独特宜人，与乌龙茶的茶香相互交融。这种香气能刺激嗅觉神经，作用于大脑边缘系统，该系统与情绪调节密切相关，可让人感到愉悦和放松。 3. 茶氨酸：茶氨酸能促进大脑分泌α脑电波，使人进入放松、平静的状态，帮助减轻压力和紧张感，改善情绪。 4. 调节内分泌：饮用桂花乌龙茶可在一定程度上调节内分泌系统，使体内激素水平保持相对平衡，进而稳定情绪。 5. 舒缓身心：在品茶的过程中，专注于冲泡、闻香、品味等环节，能让人暂时从繁忙的事务和负面情绪中脱离出来，达到舒缓身心的效果。 桂花乌龙茶通过多种成分和品茶过程，对改善坏情绪有积极作用。日常可适当饮用，以调节情绪，但情绪问题若严重，还需及时寻求专业帮助。
2025-06-22 06:34
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