-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
-
情绪紧张可能导致咬肌变大，可通过心理调节、放松训练、饮食调整、按摩和就医治疗等方式调节。 1.心理调节：可采用冥想、深呼吸等方式，缓解紧张情绪，减少因情绪紧张不自觉咬牙、紧咬下颌的情况。 2.放松训练：进行瑜伽、渐进性肌肉松弛等训练，有助于全身肌肉放松，包括咬肌。 3.饮食调整：避免吃过多坚硬、有嚼劲的食物，减少咬肌过度活动。 4.按摩：轻柔按摩咬肌，促进血液循环，缓解肌肉紧张。可从耳垂下方开始，沿着咬肌走向轻轻揉捏。 5.就医治疗：若情况严重，可咨询医生，必要时使用氯氮卓、地西泮、艾司唑仑等药物缓解紧张情绪，但需遵医嘱。 情绪紧张导致咬肌变大可通过多种方式调节。综合运用上述方法，能有效缓解情绪紧张，改善咬肌状况。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-06-18 08:27
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09