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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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改善睡眠助力抑郁症痊愈的重要因素有调节神经递质、稳定情绪、增强免疫力、提高认知功能、促进大脑恢复等。 1. 调节神经递质：良好睡眠有助于调节血清素、多巴胺等神经递质水平，这些神经递质与情绪调节密切相关，对改善抑郁症状有积极作用。 2. 稳定情绪：睡眠不足易导致情绪波动、焦虑等，而充足睡眠能使情绪更加稳定，减少负面情绪产生，利于抑郁症康复。 3. 增强免疫力：充足睡眠可增强机体免疫力，使身体更好地应对疾病，减少因身体不适带来的心理压力。 4. 提高认知功能：改善睡眠能提高注意力、记忆力等认知功能，帮助患者更好地进行日常活动和治疗。 5. 促进大脑恢复：睡眠过程中大脑可进行自我修复和整理，有助于受损神经细胞恢复，改善大脑功能。 改善睡眠在多个方面对抑郁症痊愈起到重要作用，调节神经递质、稳定情绪、增强免疫力、提高认知功能和促进大脑恢复等因素相互关联，共同助力抑郁症的康复。因此，重视睡眠质量的改善是抑郁症治疗中不可忽视的环节。
2025-06-17 03:52
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