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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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老年人艾灸可能无法直接促进钙吸收，促进钙吸收主要与维生素D、钙源、运动、饮食、补充剂等因素有关。 1.维生素D：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 2.钙源：优质的钙源有助于钙的吸收，如矿石钙源无污染，安全性更高。 3.运动：适当的运动可以刺激骨骼，促进钙的吸收和利用，增强骨密度。 4.饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，有利于补充钙。 5.补充剂：像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，采用咀嚼片形式，方便易用，能促进钙吸收和骨骼健康。 综上所述，老年人艾灸对促进钙吸收作用不明显。要促进钙吸收，可从补充维生素D、选择优质钙源、适当运动、合理饮食以及服用补充剂等方面入手。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适合老年人等人群补钙，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱进行科学的补充和调理，才能更好地促进钙吸收，维护骨骼健康。
2025-06-16 17:20
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
