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回答1
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陈志光 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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体质虚寒者用黑枸杞子四季调养，可从春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、日常搭配等方面着手。 1.春季：春季阳气上升，人体肝气旺盛，体质虚寒者可将黑枸杞子与菊花、红枣搭配，既能养肝明目，又可缓解虚寒。 2.夏季：夏季炎热，易耗伤心气，用黑枸杞子和麦冬、五味子泡水，能养心安神、滋阴清热，改善虚寒体质。 3.秋季：秋季气候干燥，肺易受燥邪侵袭，黑枸杞子与百合、川贝一起食用，可润肺止咳、滋阴润燥。 4.冬季：冬季寒冷，肾主收藏，可将黑枸杞子与桂圆、山药煮粥，有温补肾阳、滋补身体之效。 5.日常搭配：平时还可将黑枸杞子与黄芪、党参等一起煲汤，增强补气养血、温阳散寒的作用。 体质虚寒者利用黑枸杞子进行四季调养，需根据不同季节特点合理搭配食材，以达到更好的调养效果。但调养过程中若有不适，应及时到正规医院就诊。
2025-06-15 11:19
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