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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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应对空气水质差导致的头发干枯毛躁，可从使用护发产品、调整饮食、改善生活习惯、做好防护、定期护理等方面入手。 1. 使用护发产品：选择含有滋润成分如角蛋白、维生素E的洗发水和护发素，还可定期使用发膜，为头发补充营养。 2. 调整饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素的水果和蔬菜，有助于头发健康。 3. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少烫发、染发等对头发的伤害。 4. 做好防护：在空气污染严重时，佩戴帽子，减少头发与污染物的接触；使用过滤装置改善水质，减少水中有害物质对头发的刺激。 5. 定期护理：可前往专业美发机构进行头发护理，如焗油等。 通过以上多种方法综合应对，能在一定程度上改善空气水质差导致的头发干枯毛躁问题。若情况严重，可咨询专业医生获取更多建议。
2025-06-15 14:47
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