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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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经络保健改善气郁症状，可通过穴位按摩、经络拍打、艾灸、中药调理、运动锻炼等方式。 1.穴位按摩：按摩膻中穴、太冲穴、合谷穴等，能调节气机，缓解气郁。 2.经络拍打：用双手拍打身体的经络，如肝经、胆经等，促进气血运行。 3.艾灸：艾灸足三里、关元、气海等穴位，可温通经络，改善气郁。 4.中药调理：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等中药，遵医嘱服用。 5.运动锻炼：如太极拳、八段锦、瑜伽等，能增强体质，调节气机。 经络保健改善气郁症状是一种综合的调理方法，通过穴位按摩、经络拍打、艾灸、中药调理和运动锻炼等多种方式，可有效促进气血运行，缓解气郁症状。但在进行经络保健时，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-14 10:04
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