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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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老年焦虑需重视，可通过心理疏导、规律作息、适度运动、社交活动、培养爱好、药物治疗等方式帮助老人走出焦虑。 1. 心理疏导：与老人多沟通，倾听其内心想法，给予理解和支持，帮助排解负面情绪。 2. 规律作息：让老人保持固定的作息时间，保证充足睡眠，有利于稳定情绪。 3. 适度运动：鼓励老人进行散步、太极拳等适度运动，可促进血液循环，缓解焦虑。 4. 社交活动：支持老人参加老年俱乐部、社区活动等，扩大社交圈，丰富生活。 5. 培养爱好：帮助老人培养书法、绘画等兴趣爱好，转移注意力，放松身心。 6. 药物治疗：必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物缓解焦虑症状。 老年焦虑会影响老人生活质量，通过上述多种方式综合干预，能有效帮助老人缓解焦虑情绪。若焦虑症状严重，建议及时到正规医院精神心理科就诊。
2025-06-13 13:29
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