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回答1
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洪军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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压力应对不当引发失眠焦虑症，与神经递质失衡、激素水平变化、大脑功能改变、生活习惯受扰、心理负担加重等有关。 1.神经递质失衡：压力会使大脑中血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，影响情绪和睡眠调节，引发失眠焦虑。 2.激素水平变化：压力促使肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加，长期处于高水平会打乱身体节律，影响睡眠质量，导致焦虑。 3.大脑功能改变：长期压力会影响大脑海马体、杏仁核等区域，使大脑对压力反应过度，增加失眠焦虑风险。 4.生活习惯受扰：压力下易出现作息不规律、缺乏运动、过度吸烟饮酒等不良生活习惯，进而引发失眠焦虑。 5.心理负担加重：应对压力不当会不断积累心理负担，产生紧张、担忧等负面情绪，导致失眠焦虑。 压力应对不当引发失眠焦虑症的原因多样。若出现相关症状，可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物治疗，同时要及时调整生活方式和心态。建议前往正规医院精神心理科就诊。
2025-06-12 00:25
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