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回答1
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聂晓莉 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
中医科
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空气污染严重时，赤小豆薏米可通过利水渗湿、健脾益胃、促进新陈代谢、清除湿热、增强免疫力等方式排出体内毒素。 1. 利水渗湿：赤小豆和薏米都有良好的利水作用，能促进体内多余水分排出，减少湿气在体内积聚，从而帮助排出因空气污染可能导致的水湿毒素。 2. 健脾益胃：脾胃功能增强后，能更好地运化食物和水液，提高身体的消化和吸收能力，有助于排出体内的代谢废物和毒素。 3. 促进新陈代谢：它们含有的多种营养成分可加快身体新陈代谢，使体内的毒素更快地被分解和排出。 4. 清除湿热：赤小豆和薏米能清除体内湿热，改善因空气污染引发的湿热症状，减轻身体负担。 5. 增强免疫力：提高身体的免疫功能，使身体更有能力抵御空气污染带来的有害物质，同时促进毒素排出。 总之，赤小豆薏米在空气污染严重时，可从多个方面助力排出体内毒素。不过，食用时需注意适量，且若身体有特殊情况，应遵医嘱。
2025-06-08 22:56
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