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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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通过经络保健缓解腰痛肚子痛，可采用按摩穴位、艾灸、拔罐、推拿及中药调理等方法。 1. 按摩穴位：按摩肾俞穴、委中穴可缓解腰痛，按摩足三里穴、中脘穴对肚子痛有帮助。按摩时力度适中，以穴位有酸胀感为宜。 2. 艾灸：艾灸命门穴、腰阳关穴能温通经络、散寒止痛，改善腰痛。艾灸神阙穴、关元穴可调理肠胃，减轻肚子痛。 3. 拔罐：在腰部疼痛部位及腹部相关经络处拔罐，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 4. 推拿：专业推拿师通过特定手法，如揉、滚、按等，作用于腰部和腹部经络，可改善气血运行，缓解疼痛。 5. 中药调理：可选用独活寄生汤、身痛逐瘀汤等方剂调理腰痛，选用理中丸、保和丸等调理肚子痛，但需遵医嘱。 经络保健是中医缓解腰痛肚子痛的有效方法。这些方法能促进气血运行、调节脏腑功能。但症状严重或持续不缓解时，应及时到正规医院就诊。
2025-06-08 09:20
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