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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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要摆脱犹豫症，可从心理调节、增强自信、设定时限、分析利弊、果断行动等方面入手。 1. 心理调节：认识到犹豫可能带来的不良后果，通过积极的心理暗示，让自己更倾向于果断决策。 2. 增强自信：相信自己的能力和判断，不断积累成功的经验，从而在面对选择时更有底气。 3. 设定时限：为决策设定一个合理的时间限制，避免长时间的拖延和犹豫。 4. 分析利弊：在做决策前，快速分析各个选项的优缺点，权衡之后做出选择。 5. 果断行动：一旦做出决定，就立即付诸行动，不要轻易更改。 摆脱犹豫症需要从多个方面进行努力。通过心理调节、增强自信、设定时限、分析利弊和果断行动等方法，逐步培养干脆利落的决策习惯，从而摆脱犹豫不决的困扰。
2025-06-04 01:27
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