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杨钦河 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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想增强免疫力时，三七吃法有多种，如三七粉冲服、三七炖汤、三七泡酒、三七蒸蛋、三七煮粥等。 1. 三七粉冲服：将三七打磨成细粉，直接用温水送服，简单便捷，利于人体吸收。 2. 三七炖汤：可与鸡肉、排骨等食材一起炖煮，使营养融入汤中，既能享受美味汤品，又能增强免疫力。 3. 三七泡酒：把三七浸泡在白酒中，一段时间后饮用，但饮酒要适量。 4. 三七蒸蛋：将三七粉加入鸡蛋液中，蒸熟后食用，口感嫩滑，易于消化。 5. 三七煮粥：在煮粥时加入适量三七粉，煮好的粥营养丰富。 三七有多种吃法可帮助增强免疫力，但每个人体质不同，食用效果可能有差异。食用前建议咨询专业医生，遵医嘱选择合适吃法。
2025-06-03 02:06
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