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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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冬瓜皮煮水可通过利水消肿、清热解暑、健脾和胃、补充营养、促进代谢等方面缓解职场人身体疲劳，还可搭配其他中药材增强效果。 1. 利水消肿：职场人常久坐，易下肢水肿，冬瓜皮煮水可促进多余水分排出，减轻水肿，缓解身体沉重感。 2. 清热解暑：夏季工作易中暑、上火，冬瓜皮煮水性凉，能清热解暑，改善不适。 3. 健脾和胃：长期饮食不规律影响脾胃功能，冬瓜皮煮水可调理脾胃，促进消化，增强食欲。 4. 补充营养：冬瓜皮含维生素、矿物质等营养成分，煮水可补充营养，维持身体正常代谢。 5. 促进代谢：能加快新陈代谢，帮助排出体内废物和毒素，减轻身体负担。此外，还可与茯苓、荷叶、陈皮等搭配煮水，增强缓解疲劳效果。 职场人适当饮用冬瓜皮煮水，可从多方面缓解身体疲劳。但需注意，饮用时应根据自身体质适量饮用，若身体不适，应及时就医。
2025-06-02 09:12
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