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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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余金龙 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
临床心理科
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女性经常做噩梦与压力大有关，此外，还可能受睡眠环境、饮食习惯、心理创伤、疾病因素等影响。 1. 压力大：长期处于高压力状态，大脑神经持续紧张，在睡眠中易产生噩梦。 2. 睡眠环境：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，都可能干扰睡眠质量，引发噩梦。 3. 饮食习惯：睡前摄入过多食物、饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品，会影响睡眠，增加做噩梦几率。 4. 心理创伤：经历过重大的心理创伤事件，如亲人离世、意外事故等，可能在潜意识中留下阴影，导致噩梦频繁。 5. 疾病因素：某些疾病，如心脏病、睡眠呼吸暂停综合征等，会影响睡眠时的呼吸和身体状态，从而引发噩梦。 女性经常做噩梦可能是压力大导致，也可能受多种因素共同作用。若噩梦严重影响生活，建议及时调整生活方式，必要时到正规医院就诊。
2025-05-29 06:11
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