中医可通过穴位按摩、艾灸、中药调理三招经络保健，缓解大腿神经痛。穴位按摩能疏通经络，艾灸可温通气血，中药调理能整体改善身体状况。 1. 穴位按摩：选取环跳、风市、阳陵泉等穴位。环跳穴位于臀部，按摩此穴可改善下肢气血循环；风市在大腿外侧，刺激它能缓解神经疼痛；阳陵泉在小腿外侧，对大腿神经痛也有一定疗效。按摩时用手指适度按压，每次每个穴位3 - 5分钟。 2. 艾灸：选用足三里、委中、承山等穴位。艾灸足三里能增强机体免疫力，改善气血；委中位于腘窝，艾灸它可通经活络；承山在小腿后面，艾灸能缓解腿部疼痛。将点燃的艾条距穴位皮肤2 - 3厘米进行悬灸，每次15 - 20分钟。 3. 中药调理：可选用独活寄生汤、身痛逐瘀汤、蠲痹汤等方剂。独活寄生汤能益肝肾、补气血、祛风湿、止痹痛；身痛逐瘀汤可活血行气、祛瘀通络、通痹止痛；蠲痹汤能祛风除湿、散寒通络。具体用药需遵医嘱。 中医的穴位按摩、艾灸、中药调理三招经络保健法，对缓解大腿神经痛有一定作用。但如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。