-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
-
压力大可能引发多种身心不适，逐瘀通脉胶囊主要用于血瘀型眩晕证，一般不用于心理减压。心理减压可通过多种方式，如改善生活习惯、心理调节、运动锻炼、药物辅助、寻求专业帮助等。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，充足睡眠有助于恢复体力和精神状态，减轻压力影响。 2. 心理调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，缓解紧张情绪。 3. 运动锻炼：适当运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，减轻压力。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用逍遥丸、解郁安神颗粒、舒肝理气丸等药物辅助调节情绪。 5. 寻求专业帮助：若压力过大难以自行缓解，可寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助。 压力大时应综合运用多种方法进行调节，逐瘀通脉胶囊并非心理减压的常规用药。若压力问题持续存在或严重影响生活，建议及时到正规医院精神心理科就诊。
2025-05-28 01:47
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09