-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
董新民 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
-
多种方式可助力老年健康,如改善睡眠、补充营养、增强免疫、调节神经、缓解疲劳等。 1. 改善睡眠:良好睡眠对老年人至关重要,充足休息可恢复体力和精力。 2. 补充营养:适当补充维生素、矿物质等营养物质,维持身体正常代谢。 3. 增强免疫:通过合理方式增强免疫力,降低患病几率。 4. 调节神经:维持神经系统稳定,有助于老年人情绪和认知功能正常。 5. 缓解疲劳:减轻身体疲劳感,让老年人更有活力。 通过改善睡眠、补充营养、增强免疫、调节神经和缓解疲劳等方式,能在一定程度上为老年健康保驾护航。若老年人身体出现不适,应及时到正规医院就诊,在医生指导下进行治疗,可使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等药物。遵医嘱使用药物,确保治疗安全有效。
2025-05-25 23:40
-