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回答1
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曾永青 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
中医科
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长时间玩手机引发头疼，可通过中医方法调养。常见调养方法有按摩穴位、服用中药、针灸治疗等。 1. 按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，能促进头部血液循环，缓解头疼。用手指适度按压穴位，每次按压数秒后松开，重复多次。 2. 服用中药：可在医生指导下服用正天丸、养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊等药物，这些药物具有养血平肝、活血通络等功效，对缓解头疼有一定作用。但用药需遵医嘱。 3. 针灸治疗：针灸特定穴位能调节人体气血运行，改善头疼症状。专业医生会根据具体情况选择合适穴位进行针刺。 4. 调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让大脑得到充分休息，有助于减轻头疼。 5. 适当运动：进行散步、太极拳等运动，增强体质，促进身体气血流通，缓解因玩手机导致的头疼。 通过按摩穴位、服用中药、针灸治疗，再结合调整作息和适当运动，能有效调养因玩手机引起的头疼。若头疼症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-05-26 08:03
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