-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
-
职场人压力大时，茶中的成分有助于缓解压力，常见的有绿茶、红茶、白茶、花茶、乌龙茶等。 1. 绿茶：富含儿茶素，有抗氧化作用，能改善情绪，减轻压力感。 2. 红茶：含有茶氨酸，可调节大脑神经，使人放松，缓解紧张情绪。 3. 白茶：加工工艺天然，保留营养成分多，能舒缓身心，减轻职场压力。 4. 花茶：如茉莉花茶、玫瑰花茶，花香可调节情绪，有宁神静气效果。 5. 乌龙茶：茶性适中，含多种有益成分，能提神醒脑，缓解精神疲劳。 职场人压力大时，可根据自身喜好选择适合的茶饮用，以缓解压力。但茶不能替代专业治疗，若压力问题严重，建议及时寻求专业帮助。
2025-05-24 06:30
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
社区支持：惊恐障碍康复的秘密武器！
压力大失眠，学会这几招拯救睡眠
情绪低落别发愁，三七粉帮你调节心情！
改善心理素质的5个实用方法
职场人必知：焦虑症症状及应对方法
压力大导致左腰部隐痛的4种情绪调节方法
压力大嘴上起水泡，如何调节情绪缓解
情绪低落吃红心柚子能让心情好起来吗
缓解压力可服用哪些药物
解决创伤后应激障碍，这几个方案值得一试
压力大导致眩晕，4种心理调节方法有哪些
可穿戴设备助力焦虑抑郁症治疗，你知道吗
职场女人狂躁症高发，如何自我调节
情绪调节：从找到心的位置开始
3大原因告诉你，归脾丸为何能治好焦虑症
压力大总想吃东西，教你4招有效控制食欲
职场人惊恐发作怎么办 教你几招轻松应对
手发抖时的心理调节，你知道这4招吗
长期催吐引发的心理问题如何调节
家庭关怀如何让焦虑抑郁患者重获新生