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回答1
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陆斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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四季调养告别长痘可从春季疏肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补及日常饮食调节入手。 1.春季疏肝：春季阳气上升，易肝气郁结致长痘。可饮用玫瑰花、菊花等泡的茶，有疏肝理气之效。 2.夏季清热：夏季炎热，易湿热内生引发痘痘。可服用金银花、连翘、黄芩等中药清热泻火。 3.秋季润燥：秋季干燥，皮肤易缺水长痘。可食用百合、麦冬、玉竹等滋阴润燥。 4.冬季滋补：冬季人体阳气内藏，适当滋补可调节内分泌防痘。可选用熟地、山药、山茱萸等中药。 5.日常饮食调节：少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 通过四季不同的调养方法及日常饮食调节，可在一定程度上改善身体长痘情况。但如长痘严重，建议到正规医院的中医科或皮肤病科就诊。
2025-05-23 01:04
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