-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
沈锡山 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
中医内科
-
正确喝中药提升睡眠质量，需考虑药物类型、病情轻重、肠胃状况、药物特性、时辰节律等。 1. 药物类型：安神助眠类中药一般可在睡前 1-2 小时服用，如酸枣仁汤、柏子养心丸、天王补心丹等，利于药效发挥促进入睡。 2. 病情轻重：病情较轻者，可每日一剂分两次服用；病情较重需快速起效时，可能需遵医嘱增加服药次数。 3. 肠胃状况：肠胃功能较弱者，饭后半小时到一小时喝中药，减轻对肠胃刺激；肠胃功能好者，饭前喝更利于药物吸收。 4. 药物特性：对胃有刺激的药物，饭后喝；滋补类药物，饭前喝。 5. 时辰节律：根据中医理论，夜晚阳气收敛，可在傍晚适当时间喝助眠中药，顺应人体节律。 喝中药改善睡眠质量，要综合多方面因素确定服药时间。不同药物、病情和个体情况，服药时间有差异。务必遵医嘱，确保安全有效。
2025-05-22 02:19
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
中医调养如何改善血黑体质
从症状看本质：肾阳虚和肾阴虚的核心区别
夜尿多，试试中医推荐的这几种药
职场女性痰湿体质症状影响工作效率需警惕
中医体质辨识搞定手脚无力难题！
中医养生：头疼想吐的体质辨识与调养
职场人内火大怎么办？试试这些方法！
小心！脾虚不调危害大，补脾健脾第一食物快安排！
女性脾不好，这样运动让你恢复活力
正确喝中药时间，让你的睡眠质量飙升！
中医教你四季调养，告别嗓子痒咳嗽！
中医体质辨识与糖耐量正常值的关系
中医体质辨识为肺部感染防治提供新思路
压力山大，醋延胡索如何助情绪调节？
中医揭秘入睡困难的调理方法
中医教你判断吃橙子是否上火
职场人脾虚肾虚症状频发的对策
体质虚寒，柴葛根泡水助你调养体质！
中医专家解读葡萄酒泡洋葱的养生智慧
空气水质影响尿酸，中药如何抵御环境威胁？