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第238期:春季女性气血保养

本期答疑专家: 林嬿钊 主任医师

所属单位:广东省中医院
所属科室:治未病中心

嘉宾介绍:亚健康状态的调治,如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠、过敏等的调治以及胃肠疾病,呼吸疾病等的调养。 详情»

what's it?气血不足疾病
drug气血不足产品
  • 复方阿胶浆 治疗疾病:补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血...

doctor气血不足医生
黄雄
黄雄主任医师

广州市脑科医院 精神科
擅长: 精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、改良性电抽搐治疗、成瘾性疾病的诊治。...

马辛
马辛主任医师

首都医科大学附属北京安定医院 精神科
擅长: 老年心理卫生及精神卫生、抑郁症及其他精神疾病 ...

施慎逊
施慎逊主任医师

上海市精神卫生中心 精神科
擅长:抑郁症、焦虑障碍,强迫症、睡眠障碍的心理咨询及诊断治疗,产后精神卫生等 ...

hospital气血不足医院
广州市脑科医院

地址:总院:广州市荔湾区芳村明心路36号;江村分院:广州市白云区广花二路800号;荔湾门诊部:广州市荔湾区荔湾路53号

电话:020-81891425(总院),020-81891425-8136(芳村总院咨询),020-81891425-8137(芳村咨询),020-86601229-8201(江村分院)

首都医科大学附属北京安定医院

地址:北京市西城区安康胡同5号

电话:16880120 1608086 58303000 58303063

上海市精神卫生中心

地址:上海市徐汇区宛平南路600号

电话: 021-34289888

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。