根据月经干净天数，可从气虚质、血虚质、血瘀质、痰湿质、阴虚质等方面辨识体质。 1. 气虚质：月经通常提前，且干净天数较短，可能在3 - 4天就结束。这是由于气的固摄作用减弱，导致月经不能按正常时间维持。可服用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物调理。 2. 血虚质：月经推迟，干净天数也少，一般3天左右。因血液不足，无法充盈胞宫，月经持续时间自然不长。八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸可改善症状。 3. 血瘀质：月经周期不定，干净天数可能延长至7天以上。瘀血阻滞，经血排出不畅，导致经期拖长。血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草颗粒能活血化瘀。 4. 痰湿质：月经易推迟，干净天数可能在5 - 7天。痰湿阻滞经络，影响气血运行，致使月经情况异常。二陈丸、参苓白术丸、香砂六君丸可祛痰湿。 5. 阴虚质：月经提前，干净天数大概4 - 5天。阴虚内热，热扰冲任，迫血妄行。六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸可滋阴清热。 通过月经干净天数能初步辨识体质，但还需结合其他症状综合判断。若月经异常，建议到正规医院中医科就诊。