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回答1
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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柠檬可通过香气、营养成分、促进消化、补水、调节味觉等方面调节情绪。 1. 香气：柠檬具有清新宜人的香气，吸入后能刺激大脑神经，使人放松，缓解紧张焦虑情绪。 2. 营养成分：富含维生素C等营养，可促进身体新陈代谢，有助于维持神经系统正常功能，稳定情绪。 3. 促进消化：柠檬能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，改善消化功能，减少因消化不良引起的不适和烦躁。 4. 补水：补充身体水分，使身体保持良好的生理状态，让人感觉清爽，心情也随之改善。 5. 调节味觉：其独特酸味可刺激味觉，给人带来新鲜感和愉悦感，缓解负面情绪。 柠檬从多方面对情绪调节有积极作用，可作为日常改善心情的选择。但情绪调节是复杂过程，若情绪问题严重，应及时寻求专业帮助。
2025-05-21 22:41
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