-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
-
压力大时，藏红花可调节情绪，此外，还有运动、冥想、音乐疗法、服用药物等方式调节情绪。 1. 藏红花：藏红花含有的有效成分如藏红花素等，能调节人体神经系统，改善焦虑、抑郁等不良情绪。 2. 运动：适当运动可促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质有助于提升愉悦感，缓解压力。 3. 冥想：通过冥想能让人专注当下，排除杂念，放松身心，减轻精神紧张。 4. 音乐疗法：听舒缓的音乐可以调节大脑神经，使人心情平静，缓解焦虑情绪。 5. 服用药物：可遵医嘱服用逍遥丸、舒肝解郁胶囊、柴胡疏肝散等药物来调节情绪。 压力大时调节情绪的方法多样，藏红花是其中一种选择，也可结合运动、冥想等方式，必要时遵医嘱用药。若情绪问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-05-22 06:35
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09