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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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改善高发际线可通过摄入富含营养的食物，如黑豆、菠菜、鸡蛋、三文鱼、核桃、黑芝麻等。 1. 黑豆：富含蛋白质、维生素B族和铁等营养元素，能为头发生长提供必要营养，促进毛囊健康。 2. 菠菜：含有丰富的铁、维生素C和维生素K等，有助于提高头皮血液循环，为毛囊输送养分。 3. 鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，还含有生物素和维生素B12，对头发的生长和强韧有帮助。 4. 三文鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，可滋养头皮，减少炎症，改善头发的健康状况。 5. 核桃：含有多种维生素和矿物质，如维生素E、锌等，能抗氧化，保护头发免受自由基损伤。 6. 黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用，传统医学认为对头发的生长和乌黑有一定益处。 这些食物都对改善高发际线有一定的辅助作用，但要长期坚持食用，并结合健康的生活方式。若发际线问题严重，建议及时就医。
2025-05-21 11:51
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