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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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职场人上火可通过食用一些败火食物改善，如苦瓜、绿豆、雪梨、黄瓜、莲子等。 1. 苦瓜：具有清热消暑、养血益气等功效，其中含有的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃，对上火引起的食欲不振有改善作用。 2. 绿豆：是常见的清热败火食物，有良好的清热解毒功效，能帮助职场人排出体内火气，缓解上火症状。 3. 雪梨：有润肺清燥、止咳化痰等作用，对于因上火导致的咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定缓解效果。 4. 黄瓜：水分含量高，能清热利水、解毒消肿，可补充身体水分，减轻上火不适。 5. 莲子：能养心安神、益肾涩精、补脾止泻，对上火引起的心烦失眠等有调理作用。 职场人上火时，可适当多吃上述败火食物来缓解症状。若上火症状严重，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-05-21 10:52
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