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回答1
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闵存云 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
中医内科
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基因对寒性体质有影响，后天可通过食用羊肉、桂圆、红枣、核桃、生姜等食物调养。 1. 羊肉：性温，富含蛋白质、脂肪等营养成分，能为人体提供充足热量，抵御寒冷，增强免疫力，改善寒性体质。 2. 桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，其温热特性有助于提升体内阳气，缓解寒性体质带来的手脚冰凉等症状。 3. 红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神，促进血液循环，增强身体抗寒能力。 4. 核桃：有补肾固精、温肺定喘等作用，含有丰富的油脂和营养，可滋补身体，改善虚寒状态。 5. 生姜：能解表散寒、温中止呕，可促进血液循环，加快新陈代谢，使身体发热，减轻寒性症状。 对于受基因影响的寒性体质，可通过合理摄入上述食物进行后天调养。但食物调养效果有限，若症状严重，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-05-21 07:41
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