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回答1
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钱菁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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经络保健改善打鼻鼾有一定作用，常用方法有按摩迎香穴、按摩印堂穴、按摩风池穴、艾灸足三里、推拿肺经等。 1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，按摩此穴位能促进鼻部血液循环，改善鼻腔通气状况，减轻打鼻鼾症状。 2. 按摩印堂穴：印堂穴在两眉中间，按摩印堂穴可舒缓鼻部肌肉紧张，使呼吸更顺畅，对缓解打鼻鼾有帮助。 3. 按摩风池穴：风池穴在项后枕骨下两侧凹陷处，按摩风池穴能调节颈部气血运行，改善呼吸道通气，减少打鼾。 4. 艾灸足三里：足三里位于外膝眼下三寸，艾灸该穴位可增强身体免疫力，调节脏腑功能，辅助改善打鼻鼾。 5. 推拿肺经：肺经与呼吸功能相关，推拿肺经可增强肺的宣发肃降功能，使呼吸更正常，缓解打鼾。 经络保健通过刺激特定穴位和经络，调节身体气血运行和脏腑功能，对改善打鼻鼾有一定效果。但打鼻鼾原因多样，若症状严重，还需及时到正规医院就诊。
2025-05-21 12:35
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