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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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运动前后，锁阳和肉苁蓉在提升精力、增强耐力、促进恢复、补肾固精、调理气血等方面有不同滋补作用。 1. 提升精力：运动前，锁阳能较快激发身体活力，为运动提供能量；肉苁蓉则温和地提升精力，使精力更持久。 2. 增强耐力：锁阳可增强肌肉力量，提高运动耐力；肉苁蓉能调节身体机能，让耐力在较长运动中得以维持。 3. 促进恢复：运动后，锁阳有助于加快肌肉疲劳的消除；肉苁蓉能促进身体整体恢复，缓解运动后的不适。 4. 补肾固精：锁阳补肾阳作用较强，对运动中可能损耗的肾气有较好的补充；肉苁蓉补肾固精同时，更注重滋养肾精。 5. 调理气血：锁阳能促进血液循环，让气血更通畅；肉苁蓉可调理气血，使身体气血更平衡。 锁阳和肉苁蓉在运动前后滋补作用各有特点。锁阳作用相对较强劲迅速，肉苁蓉则更温和持久。使用时应根据个人体质遵医嘱选择。
2025-05-21 12:20
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