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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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社区支持计划助力告别头发稀少，可从营养补充、心理调节、生活习惯改善、药物治疗、专业咨询等方面入手。 1. 营养补充：头发的健康生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等。可通过均衡饮食，摄入瘦肉、鱼类、豆类、坚果等食物来补充。 2. 心理调节：长期的精神压力会导致脱发，社区可组织心理辅导活动，帮助缓解压力，保持良好的心态。 3. 生活习惯改善：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，减少烫染头发的次数，避免使用刺激性强的洗发水。 4. 药物治疗：常见的治疗脱发药物有米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等，需遵医嘱使用。 5. 专业咨询：社区可邀请皮肤科医生进行讲座和咨询活动，为头发稀少者提供专业的建议和治疗方案。 社区支持计划从多个方面为头发稀少者提供帮助，通过营养、心理、生活习惯等方面的调节，结合药物治疗和专业咨询，有望改善头发稀少的状况。但需注意，治疗应在专业指导下进行。
2025-05-18 23:13
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