与咖啡对比，早上喝蜂蜜水更能提升工作效率吗_即问即答

即问即答

与咖啡对比，早上喝蜂蜜水更能提升工作效率吗

2025-05-18 21:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

与咖啡对比，早上喝蜂蜜水更能提升工作效率吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵宇副主任医师

齐齐哈尔市中医医院

三级甲等

中医内科

早上喝蜂蜜水在补充水分、提供能量、调节肠胃、改善情绪、滋养身体等方面或有助于提升工作效率，与咖啡作用有所不同。 1.补充水分：经过一夜睡眠，人体会缺水，蜂蜜水可快速补充水分，使身体各器官恢复正常运转，让人更快清醒。 2.提供能量：蜂蜜含葡萄糖和果糖，能快速被人体吸收利用，为大脑和身体提供能量，使人在工作时更有精力。 3.调节肠胃：蜂蜜有一定润滑肠道作用，早上喝可促进肠胃蠕动，帮助排便，改善消化功能，避免因肠胃不适影响工作状态。 4.改善情绪：蜂蜜中的营养成分有助于调节神经系统，使人心情愉悦、放松，以更好的精神状态投入工作。 5.滋养身体：蜂蜜富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，能滋养身体，增强免疫力，减少生病几率，保障工作的正常进行。早上喝蜂蜜水在多方面对提升工作效率有积极作用，但与咖啡提升效率的机制不同。咖啡主要靠咖啡因提神醒脑。可根据个人体质和需求选择，也可交替饮用。
2025-05-19 07:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»