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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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运动后疲劳可通过桂枝来缓解，其原理与桂枝能调节血液循环、促进新陈代谢、散寒解表、调和营卫、缓解肌肉痉挛等有关。 1. 调节血液循环：桂枝具有温通经脉的作用，能让血液流动更加顺畅，为运动后疲劳的肌肉送去充足的养分和氧气，加快代谢废物排出。 2. 促进新陈代谢：它可增强身体的代谢功能，帮助身体更快地将运动中产生的乳酸等代谢产物分解和排出体外，减轻疲劳感。 3. 散寒解表：运动后若不慎受寒，桂枝能驱散体表寒邪，避免因寒邪入侵导致的身体不适和疲劳加重。 4. 调和营卫：桂枝可使人体的营卫之气协调，增强身体的抵抗力，让身体在运动后更快地恢复到正常状态。 5. 缓解肌肉痉挛：对于运动后可能出现的肌肉痉挛，桂枝能起到一定的舒缓作用，放松紧张的肌肉。 桂枝在缓解运动后疲劳方面有多种功效，可通过多种途径帮助身体恢复。不过使用时需遵医嘱，若运动后疲劳长时间不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-18 16:05
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