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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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三大中医智慧助少年远离白发困扰，包括中药调理、穴位按摩、饮食调养等。 1. 中药调理：少年白发可选用何首乌、女贞子、墨旱莲等中药。何首乌能补肝肾、益精血；女贞子可滋补肝肾；墨旱莲有滋阴益肾、凉血止血的功效。使用中药需遵医嘱。 2. 穴位按摩：按摩太溪穴、涌泉穴、百会穴、风池穴、合谷穴等穴位。太溪穴能滋阴益肾；涌泉穴可补肾益精；百会穴能调节头部气血；风池穴可促进头部血液循环；合谷穴对整体气血运行有调节作用。 3. 饮食调养：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。黑芝麻能滋养肝肾；黑豆可补肾养血；核桃能补肾固精、润肠通便。 少年出现白发可通过中药调理、穴位按摩、饮食调养等中医智慧来改善。但如果白发情况严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-05-18 11:43
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