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张仕年 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
推拿科
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四季调养中，冬季、秋季、春季、夏季、特殊时期吃阿胶效果较好。冬季寒冷滋补正当时，秋季干燥可润燥，春季可养肝，夏季可清补，特殊时期可补血。 1. 冬季：气候寒冷，人体新陈代谢减缓，此时吃阿胶能起到很好的滋补作用，帮助抵御寒冷，增强免疫力。 2. 秋季：天气干燥，阿胶有滋阴润燥的功效，能缓解秋燥带来的不适，如口鼻干燥、皮肤干燥等。 3. 春季：是养肝的季节，阿胶可养肝血，使肝脏功能更好地发挥，维持身体的正常代谢。 4. 夏季：虽然天气炎热，但部分人存在气阴两虚的情况，适当吃阿胶可清补，补充身体消耗的气血。 5. 特殊时期：如女性经期后、产后等，身体失血较多，吃阿胶能及时补血，促进身体恢复。 四季都有适合吃阿胶的时机，可根据不同季节的特点和自身身体状况合理食用阿胶，以达到调养身体的目的。但食用阿胶应遵医嘱。
2025-05-15 23:41
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