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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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不同体质吃燕窝的量受平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质等因素影响。 1. 平和质：身体阴阳平衡，一次食用3 - 5克燕窝即可，可起到日常滋补作用。 2. 气虚质：这类体质的人身体气力不足，一次吃4 - 6克燕窝，有助于补气。 3. 阴虚质：体内阴液亏少，一次食用5 - 7克燕窝，能滋阴润燥。 4. 阳虚质：阳气不足，一次吃3 - 5克燕窝，慢慢调养身体。 5. 痰湿质：身体湿气较重，一次食用2 - 4克燕窝，避免滋补过度加重痰湿。 不同体质人群吃燕窝的量有所不同，应根据自身体质合理选择食用量，以达到更好的滋补效果。食用时也可咨询专业中医师建议。
2025-05-15 05:57
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