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经期吃水果,不同体质怎么选 中医来支招!

经期吃水果,不同体质怎么选 中医来支招!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    鲍超 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    针灸康复科

    经期不同体质选水果,可根据虚寒体质、实热体质、气血虚弱体质、肝郁气滞体质、血瘀体质等情况来选。 1. 虚寒体质:适合吃一些温热性水果,如榴莲、荔枝、桂圆等,能温暖身体,缓解经期不适。 2. 实热体质:可选择寒凉性水果,像西瓜、梨、香蕉等,有助于清热降火。 3. 气血虚弱体质:可以吃红枣、葡萄、樱桃等水果,能起到补气血的作用。 4. 肝郁气滞体质:可食用柑橘、佛手、香橼等水果,有疏肝理气的功效。 5. 血瘀体质:吃一些具有活血化瘀作用的水果,如山楂、桃子等,利于经血排出。 经期吃水果需依据不同体质合理选择,这样既能满足营养需求,又能缓解经期不适。但无论何种体质,食用水果都应适量。若经期不适症状严重,建议到正规医院的中医科就诊。

    2025-05-15 07:16
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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李伟凡

李伟凡 / 主任医师

擅长:痤疮、带状疱疹、银屑病、皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性皮肤病、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病等解决与美容有关的皮肤问题

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