经络保健可通过刺激穴位提升肝脏活力，常见的穴位有太冲穴、期门穴、足三里穴等。 1. 太冲穴：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷处。它是肝经的原穴，刺激此穴位能调节肝脏气血，起到疏肝理气的作用，有助于缓解肝郁气滞引起的不适。 2. 期门穴：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴是肝经的募穴，刺激该穴位可调节肝脏功能，促进肝脏气血运行，对改善肝脏的疏泄功能有益。 3. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。虽然它是胃经的穴位，但与肝脏也有一定关联，刺激足三里穴能增强脾胃功能，脾胃功能好有助于肝脏的代谢，间接维护肝脏健康。 4. 刺激方法：可以用手指点按穴位，力度以有酸胀感为宜，每次每穴点按3 - 5分钟。也可以用艾灸的方式，温和灸每个穴位10 - 15分钟。 5. 注意事项：穴位刺激应适度，皮肤有破损、感染时不宜进行。若身体有其他疾病，刺激穴位前最好咨询专业医生。 通过对太冲穴、期门穴、足三里穴等穴位的刺激进行经络保健，能在一定程度上提升肝脏活力。不过，经络保健只是辅助手段，保持健康的生活方式对肝脏健康同样重要。