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回答1
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孙录 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心身疾病科
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老年焦虑防治要点包括心理调节、生活方式调整、药物治疗、社交支持、定期体检等。 1. 心理调节：可通过放松训练、认知行为疗法等，改变不良思维和行为模式，缓解焦虑情绪。 2. 生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠；适度进行运动，如散步、太极拳等；合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 3. 药物治疗：常用药物有丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林等，需遵医嘱使用。 4. 社交支持：鼓励老年人多参加社交活动，与家人、朋友保持良好沟通，获得情感支持。 5. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗可能存在的躯体疾病，减少因身体不适引发的焦虑。 老年焦虑的防治需要综合多方面因素，从心理、生活、药物等方面入手，同时给予足够的社交支持和定期体检，以有效缓解焦虑症状，提高老年人生活质量。
2025-05-12 23:44
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