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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈慧敏 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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含钾高的水果有香蕉、橙子、草莓、猕猴桃、椰子等。 1. 香蕉：香蕉是常见且含钾量较高的水果，易于消化吸收，能快速补充身体所需的钾元素。 2. 橙子：橙子富含维生素 C 的同时，钾含量也较为可观，多吃橙子有助于维持身体的电解质平衡。 3. 草莓：草莓不仅味道鲜美，其钾元素含量也不低，适量食用草莓对身体健康有益。 4. 猕猴桃：猕猴桃营养丰富，含有多种维生素和矿物质，钾含量也在水果中处于较高水平。 5. 椰子：椰子汁和椰肉中都含有丰富的钾，在补充水分的同时还能补充钾。 这些含钾高的水果在日常生活中较为常见，适当食用可补充钾元素，维持身体正常生理功能。但食用时也需注意适量，避免因过量摄入而对身体造成负担。
2025-05-12 01:18
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